【参考信息第557期】年轻人心梗；儿童高血压

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中国人工作时长结束连续9年上涨

首先是一条对打工人不知是好是坏的消息。中国人工作时长结束连续9年上涨。统计局19日公布全国企业就业人员每周平均工时48.6小时，小幅回落，但仍远超劳动法规定的44小时上限。

从国际规律来看，工时走势与宏观经济整体呈正相关。宏观经济景气度提升，企业生产活动更活跃，周均工时便会增加。但中国情况相反。2016年以来，GDP增速逐渐下滑，周均工时却持续上升。

国际劳工组织数据，疫情期间全球多数国家普遍工时缩短，但中国依旧逐年上升。2023年和2024年达到新高，每周平均工时达49小时。不过，2025年除了1月，其余11个月的周均工时都低于2024年同期。

人民大学中国就业研究所所长曾湘泉表示，工时下降一方面可能是工时吸收经济压力的调节机制接近极限，工时不可能不断上涨；另一方面，反内卷和劳动者权益保障力度持续加强。

首都经贸大学劳动经济学院副教授毛宇飞说，一方面源于经济增速放缓，企业生产节奏趋于稳定；另一方面，技术进步推动平台经济发展，灵活就业劳动者自主选择工作时间；劳动保障政策干预初见成效。

当前，中国人的工时仍处于较高水平，比欧美、东亚、东南亚国家普遍更高。2022年，韩国、越南周均工时分别是37.9和41.5小时，中国为48小时。

哪些行业和群体工作时间最长？中国劳动统计年鉴2024显示，2023年，住宿和餐饮就业人员周均工时最高，为53.8小时。居民服务、修理和其他服务业，交通运输、仓储和邮政业，批发零售业和制造业，都超过51小时。

从教育程度看，小学学历的有49.3%要每周工作48小时以上，初中学历有59.7%，大专学历有23.6%。

人民大学中国就业研究所发布的中国就业市场景气指数显示，虽然近几年GDP增速保持在5%左右，但岗位创造数量并未大幅增加。

而各地针对全日制劳动者的月最低工资标准多在2000元到3000元之间。换算成最低小时工资，会明显低于针对非全日制劳动者设定的小时最低工资标准。

而部分行业，尤其在制造业、服务业基层岗位，实际小时工资增长缓慢，加上加班费支付不规范，多劳未必多得。因此，要破解工时过长，需要调整工资决定机制，要按照国际惯例，将全日制劳动者的月最低工资调整为小时工资率。

广州32岁程序员猝死事件

下行周期里选多挣钱还是少加班，会成为很多打工人的两难。广州32岁程序员猝死的事件日前进入公众视野。工伤认定、加班制度等话题被一再提起。

高广辉是河南人，随父母来到广东，童年时曾捡辣椒换零用钱。大学学的软件，多次兼职缓解拮据，与同校的爱人结婚，至今未育。

猝死前一周，他最早到家时间为21:38，最晚为22:47。过往还有半夜一两点没下班的记录。猝死当天是周六，部门有四项工作任务到了截止日，他打开过公司OA系统。抢救期间仍被拉入一个工作群，死后也有不知情的同事发来消息，拜托他要把这个改下。

高广辉薪酬不低，税前两万多，但结构是低底薪、高绩效。基础工资3000多，略高于广州2300元的最低工资标准，主要靠绩效。

这种薪酬模式与公司推崇的无边界协作文化紧密挂钩，实际上是模糊了工作与生活的加班文化，需要24小时待命。

而申请工伤认定的关键证据——高广辉猝死当日凌晨登录OA系统的后台记录，被公司以涉及商业机密为由，既不向家属提供，也不提交给人社局。

高广辉妻子与公司反复拉扯，最刺痛她的一句话是HR说的：“如果我死在自己热爱的岗位上，我不会有遗憾，也不希望我的家属拿着我的遗体去换钱。”

年轻人心梗发病率上升

36氪今日也发了一篇《为什么突发心梗的年轻人越来越多》。过去打着老年化标签的疾病已经盯上年轻人。

根据中国心血管健康与疾病报告，每年新发心肌梗死约100万例，其中26.14%的患者发病年龄不足45岁。也就是说，每四个心梗患者中就有一个是年轻人。

而打工人突发心梗更是隔三差五就会在社交媒体上引发热议。东南大学附属中大医院心内科主任医师屈扬扬认为，根本原因是年轻人生活方式的改变。

他发现，突发心梗的年轻人有三个特别突出的问题。首先是吸烟；混乱的生活作息也是主要原因；对基础病的忽视也是一大隐患。很多年轻人已经检出高血压、高血脂或血糖异常，但因为没症状或觉得自己年轻，往往不规范治疗。

这些和当下的工作生活压力不无关系。广东某基层医院急诊科的护士林婉曾在120车上接到过两个20多岁突发心梗的年轻人。他们躺在床上，床头地上的一堆烟头，还有两个酒瓶。工友说他们是要上夜班的，就是熬夜加大量抽烟导致的猝死。最终因错过黄金抢救期，死在了出租屋里。

别看我的录制的时候背后空无一人，其实一直有东西在背后撑腰。没错，就是集支撑、热敷、按摩于一体的妙机按摩加热护腰带。它的设计思路其实很明确，主要是通过结构性支撑稳定腰椎，再用热敷和按摩缓解肌肉紧张。用上之后，我这个腰也算有了主心骨，日常带着行走，像我平时出门都带着，特别保暖。比传统只能躺着用的按摩仪要实用的多。从结构上来看，它是有X型结构的五根支撑条，配合双向的加压弹性带，一拉一扣，整块腰部都有包裹感。哎，这腰背一挺拔，这腰椎就不知不觉归位了。这类被动纠正加上持续支撑，对于我们久坐人群尤为重要。因为坐姿不良的时候，腰椎承受的压力可以接近两倍的体重，伤到腰椎那只是时间问题。就拿我自己来说吧，我经常坐一天之后发现腰上酸痛的不行，怎么锤都不舒服。这时候稳定坐姿就很重要，我一般工作的时候带上这个妙机两小时，腰背明显比之前活络多了。而且妙机这个产品有大面积的热敷，能够从腰背暖到腹部。十分钟功夫，我这紧绷的肌肉就没有那么紧张了。配合上三档按摩，酥麻感是真的能够渗透到骨子里去，坐一天都能浑身舒畅。它的续航也长，家里外用放心用，家里长辈有腰背老毛病的，用它保养也合适。现在店里面有两组尺码可以选，领我的券到手就是底价，还送33片热敷片。运费险，保驾一年，一年以内以换代修，两年质保。小礼盒也喜庆，过年自用或者送人都不要错过。

儿童高血压发病率上升

高血压是中国人健康的第一杀手，成年患者近3亿。这种原本的老年病正在盯上儿童，但家长认知普遍不足，大量患者未能及时就诊。高血压成了潜伏在孩子身边的无形杀手。

首都医科大学附属北京儿童医学中心心血管内科主任、中国医师协会儿科分会副会长石琳介绍，2007年调查3到17岁儿童青少年高血压患病率仅为1.9%，2024年已飙升至3.7%左右，在儿童疾病中属于较高水平。

国家儿童医学中心慢病管理中心前名誉主任、中华预防医学会儿科肥胖防治专业委员会主任委员米杰教授介绍，全国儿童高血压患病率约5%。

2021年，中国医学科学院阜外医院宋雷团队发表的覆盖4.2万名青少年的研究显示，中国12到17岁青少年标化高血压患病率高达8.8%。全球范围内也是如此。浙大公共卫生学院宋培歌团队去年11月在《柳叶刀·儿童青少年健康》在线发表的大规模全球性荟萃分析显示，2000年约有3.2%的19岁以下儿童青少年患有高血压，2020年已升至6.2%以上，人数高达1.14亿。

高血压按病因主要分为继发性与原发性两类。过去儿科临床接诊的多是继发于肾脏疾病、先心病或内分泌疾病的继发性高血压患儿。但近年来，原发性高血压比例显著提升，部分患儿的收缩压甚至能达到180毫米汞柱，属于重度高血压。

儿童原发性高血压的危险因素与成人类似。肥胖是首位危险因素。过去5年儿童肥胖率增长明显，疫情期间长期居家、饮食结构不合理、外卖点单频繁，食物普遍高盐高油，长期摄入易造成血脂升高、体重增长是高血压的直接诱因。

另一个核心因素是缺乏运动。疫情期间形成的居家久坐习惯，在疫情后仍持续影响孩子的生活方式。很多孩子更愿意在室内长时间刷手机、用电子产品，不愿参与户外活动，运动量大幅减少。

焦虑情绪也是关键因素。压力一方面来自家长对孩子成绩的过度关注，另一方面是孩子自身面对作业负担、升学竞争等产生的自我焦虑。长期精神紧张会引起血压上升，部分孩子因此出现失眠，进一步加剧血压波动。

石琳医生过去申请高血压课题或者到各地做学术报告，总会有人问哪有那么多高血压的孩子，说明行业内外对儿童高血压问题普遍忽视。直到近5年终于慢慢得到国内外医学界重视，但挑战依然重重。

多地取消非毕业年级期末统考

给孩子们减压的政策来了。教育部去年12月发通知，要求减少日常考试频次，严禁面向小学各年级及初高中非毕业年级组织区域性或跨校考试。眼下临近期末，成都、青岛、厦门、福州、广州等地宣布取消初三、高三以外的同考，改由学校自主组织评价，引发大讨论。

其实这不是教育部第一次出台类似政策。早在2021年8月发的《关于加强义务教育学校考试管理的通知》就提出了这条要求，但几乎没有执行。这一次看来得到了有效执行。

虽然有些地方做了变通，有的学校将同考卷子的内容做了调整，变身为合规的学校命题。减考令是为了减轻学生学业负担，得到不少家长支持，认为能促进孩子身心健康，但也让很多家长坐不住。没有同考，以后中高考岂不成了开盲盒？

新高考实施赋分制，考生成绩取决于卷面分以及成绩所处的区间。没有了同考排名，无法直观了解孩子在区域内的学业水平位置。以及教育薄弱学校的命题能力怎么提升，会不会因为取消同考而激化马太效应，让弱校更弱、强校更强。这不利于教育公平，需要后续措施。

减考令也是中高考改革风向标。专家表示，核心是让考试回归诊断学情、改进教学的本质功能，打破唯分数论。同时，在AI飞速发展的背景下，更需要增加跨学科实践、项目式学习等课程，培养综合能力。频繁的考试强化的是记忆与应试能力，而AI时代需要的是批判思维、协作与创新能力。

长期以来，在唯分数论的指挥棒下，教育局对学校的排名高度依赖分数，对教师的奖惩也依赖于学生的成绩表现，还有家长望子成龙的期待，给未成年人带来沉重的精神压力。

但教师队伍的身心状态也不容乐观。《教育家》杂志近日发布《全国中小学教师现状调查报告》，自评处于亚健康和不健康状态的教师超过四成，认为自己非常健康的仅占8.14%。

在心理健康方面，近40%的教师认为自己有抑郁、焦虑倾向。其中超过20%对自身存在心理问题较为肯定。压力来源上，最多的几个因素是迎接检查等非教学任务过多、不敢管教学生、害怕发生各种安全事故、管理留痕要求过高。

此外，50.58%的教师认为社会与家长只是表面尊重，认为社会与家长要求苛刻和不够信任的接近一半，认为不够尊重的占36.37%。身心透支的老师也是教不好孩子的。

失能老年人养老服务消费补贴

老年人也有利好政策。民政部、财政部日前通知，从1月1日起，面向中度以上失能老人发放养老服务消费补贴的政策在全国实施，周期为12个自然月。

经统一评估为中度、重度、完全失能等级的老年人，可申请每月最高800元的养老服务消费补贴。以电子消费券的形式按月发放。补贴项目包括居家、社区、机构养老服务。其中，居家养老服务消费券抵扣比例为50%，机构养老服务券抵扣比例为40%。

失能是指由于年龄、疾病等导致身体功能或日常生活活动能力受损，以老年人为主。中国失能、半失能人群已有4500万，预计2025年倍增至9000万。

民政部门这组数据时常建筑报端，但一直没有引起足够警觉。如果不做出有效改变，会有越来越多的老年人困在自己无力支配的身体里，度过人生的最后几年。

目前，中国主导的养老模式为“9073”，90%居家养老，7%社区养老，3%在养老机构。失能老人照顾的专业性和难度更大，家属很难胜任。再加上家庭结构日益小型化、空巢化，家庭养老功能弱化，社会化照料的需求剧烈上涨。

2025年7月，民政部、财政部联合出台《关于实施向中度以上失能老人发放养老服务消费补贴项目的通知》。在浙江、山东、重庆以及辽宁沈阳、安徽滁州、江西新余、四川成都先行试点，今年是在试点的基础上全面推开。

发补贴的首要环节是评估老年人能力等级。根据试点地区经验，老年人能力评估师要有5年以上从事医疗护理、健康管理、养老服务、老年社会工作等实务经验，并具有相关的专业背景。经过理论培训、实操训练并通过考核及实习后方可上岗。

收到老人的评估需求后，评估人员会上门对老人的自理能力、运动能力、精神状态、感知觉与社会参与四大维度进行综合评定。评估结果将汇入规级，形成全国统一的老年人能力评估数据库。

民政部要求基层民政部门按照不低于1%的比例进行实地核查，避免一消了之。还强调特别要压实养老服务机构主体责任，对于敢于以身试险的要强化惩戒措施。

养老金发放与缴费上限调整

要说以身试险，哈尔滨道外区近日查出1014人死后仍在领养老金，要求家属退回。多领取金额在几十元到几千元之间，最高5974.47元。不少人只多领了一个月，最低56元。

按规定，参保人死亡30日内，法定继承人应去办理停保手续，次月起停止支付。不及时申报导致多发属于不当得利，应该退回。但死后多领的问题很普遍，根源可能在于养老金自动发放却不能自动停发。

户籍注销由公安机关负责，养老金发放由社保部门负责，二者信息不够共享。社保部门只能等家属申报才能停发。要堵住漏洞就需要打破信息壁垒。公安、民政、卫健、社保等部门的数据要共享。比如老人离世后，医院的死亡证明、民政部门的殡葬记录、公安部门的户口注销信息，都应第一时间同步到社保系统，实现养老金发放的自动停付。

云南、安徽、贵州、辽宁等地近期宣布，2026年城乡居民基本养老保险缴费档次最高标准迎来新一轮上涨。据测算，在大多数省份，如果个人按上限连续缴纳15年，退休后每月可领取的养老金将超过1000元。

为激励个人按更高档次缴纳，各省份还有配套政策。个人缴费档次越高，政府补贴就越高。比如在辽宁，如果个人选择200元每年的缴费档次，政府每年补贴40元；如果选择5000元每年的缴费档次，政府每年补贴180元。

但多缴纳对很多地区的农民是不小的挑战。比如在云南，如果按上限缴纳，个人每月需支出约833元，超过云南农村居民人均可支配收入的一半。

2023年，全国农民养老金人均为214元每月，而企业退休人员为3162元每月。2024年，人大常委会执法检查组报告，80%的村民选择最低档缴费。而当年将全国人均可支配收入水平五等分，处于最低20%的群体，年人均可支配收入为9542元，折合每月795元。

因此，只提高个人缴费上限很难解决农民养老金水平偏低的问题。农民养老金由中央财政补贴、地方财政补贴和个人缴费三部分构成。2024年获得的财政补助大幅低于机关事业单位和企业职工的基本养老保险。而农民参保人数远多于后两者，算人均差距会更大。

2021到2025年，中央财政补贴标准从每人每月93元提高到143元。地方财政补贴上，北京、上海对农民养老金的补贴是每人每月800元以上，而云南、辽宁、安徽等多数省份仍在100元以下。因此，农民养老金的财政补助仍有一定上调空间。

好的，本期参考信息就是这些，我们下周再见。